Follow by Email

среда, 16 декабря 2015 г.

13 цитат о том, что настоящее

Наткнулась на интересную подборку выражений. В данный период моей жизни особенно созвучным мне показалось выражение "Не бойтесь изменить что-то в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа. Иначе придется жить изменив душе и сердцу"...

Как часто мы боимся перемен, даже если нам кажется, что мы их хотим. А ведь когда мы меняемся, меняется и наша жизнь... И она должна меняться, также, как и мы сами... Каждый день мы просыпаемся немножечко другими, и это - нормально...

Иногда, это - маленькие едва заметные шажки, а иногда - глобальные решения. Но без таких решений мы откатываемся назад. В человеческой жизни нет возможности оставаться на месте, вы либо идете вперед, либо откатываетесь назад - деградируете. Ведь если вы не идете вперед вместе с самой жизнью, то вы остаетесь позади...

Жаль, что иногда привычки и страх изменений и неизвестности оказываются сильнее желания быть где-то, быть с кем-то, быть каким-то... Так мы часто теряем людей, отношения, шансы на успех, достижения и развитие... И жизнь катится по известному маршруту, и где-то параллельно вам, но с другой скоростью - идет та жизнь, которой у вас возможно никогда не будет лишь потому, что вы не прислушались к своим желаниям, к потребности вашей души и сердца...

Прочтите эту подборку выражений, может быть вы найдете созвучные вам, вашему состоянию... А может быть вы увидите подсказку, ответ на ваш запрос... В любом случае вы задумаетесь... А это - уже маленький шажок к позитивным изменениям вам самих и вашей жизни...


13 цитат о том, что настоящее: Это просто жизнь, такая какая есть: со своими радостями и печалями, достижениями и неудачами, с хорошими и плохими днями. Но это ВАША жизнь. Она уникальна, неповторима и быстротечна. Давайте наслаждаться моментом, мечтать, любить, добиваться, разочаровываться и снова восставать духом. Потому что в этом мире нет никого счастливее человека, влюбленного в жизнь.

суббота, 7 ноября 2015 г.

Мысли в тему. Пришла ко мне на консультацию женщина, возраст около 55-56 лет. Как обычно всплыло много разных вопросов, которые мы постепенно решали в ходе консультаций. И в какой-то момент она призналась в том, что у нее есть сокровенная мечта, которую она не может реализовать уже очень много лет… с самой молодости… и постоянно об этом думает…
Она мечтает рисовать. Но… Нет времени пойти учиться, хотя «в молодости она неплохо рисовала», да и деньги можно потратить на более насущные нужды семьи, и много-много разных других причин не идти…
Отступление… ее дочь тоже знает об этой мечте и мечтает накопить денег маме на подарок, оплатить художественные курсы… но у нее тоже много разных сомнений в том, что у мамы будет время идти учиться, да и тоже много разных необходимых расходов и сомнений.
Эта тема постоянно обсуждается в семье, заставляя грустить обеих…
И в какой-то момент, уже в ходе метамоделирования всплывает, что это не просто мечта. Это – насущная необходимость для этого человека. Она крайне нуждается в таком вот творческом самовыражении, отдыхе, возможности переключить свое сознание и понимании того, что рутина и суета, это – не все. Есть еще много красивого, которое она может создать сама…
На предложение пойти домой, взять краски или карандаши и просто начать рисовать, она недоверчиво на меня посмотрела. Она уже настолько привыкла, что это – ее нереальная мечта, которую почти невозможно реализовать, что даже не подумала о том, что рисовать – вполне реально. Возникли слова о нехватке времени, способностей, знаний и о том, что дома всегда есть чем заняться. На самом деле я предложила ей выделить на это занятие всего 10-15 минут. И посмотреть на то, что получится. Договорившись о том, что она подумает над этим, я ждала результат.
На следующий раз ко мне пришла радостная, улыбающаяся и светящаяся женщина с несколькими рисунками в папке. Я смотрела на них и мне тоже было радостно. Каждый последующий был радостнее, светлее и смелее предыдущего.
Она просто позволила себе впустить творчество в свою жизнь, она позволила себе выразить себя и свое настроение. Это – иногда самое важное и самое сложное. Просто позволить себе!
Как часто многие из нас лелеют свою, как им кажется, нереальную мечту, грустят и говорят о том, что если бы была возможность, время, деньги, талант… еще какие-то сопутствующие обстоятельства… Но это – лишь отговорки.
По словам клиентки, ее жизнь стала красочней и радостней, что было видно и по рисункам и по ее поведению и состоянию. Цвета на листах с рисунками были чистыми, яркими, сочными и праздничными. Если вам не хватает красок в жизни – так раскрасьте ее сами! Позвольте себе выразить себя словами, цветами, формами… чем угодно.

Просто позвольте себе!


Больше статей и заметок на тему психологии и творчества смотрите на моей странице в жж http://vetka-78.livejournal.com/  . А в скором будущем и на моем персональном сайте :)
 

среда, 29 июля 2015 г.

К вопросу обретения стройности необходимо подойти КОМПЛЕКСНО! Что и помогло мне и помогает сейчас моим клиентам обрести стройность.

1. Устранить психологические причины набора и сохранения лишнего веса. Стабилизировать психологическое состояние, обеспечить постоянную поддержку специалиста, который помогает индивидуально и в группе пройти весь путь к стройности и здоровью уверенно и успешно, что позволяет сохранить результат на всю жизнь. Здесь мы используем наиболее эффективные психологические методы.

2. Соблюдать лечебную систему питания. На первом этапе ограничение потребляемых ккал. необходимо, потому что уже накоплено слишком большое количество лишнего жира, и от него необходимо избавить свое тело. Благодаря поддержке специалистов это происходит легко и приятно. Важно помнить, что необходимо не просто ограничивать потребление ккал., но и потреблять при этом все необходимое для активной и полноценной жизни.

3. Помнить, что данный курс – это не бег на короткую дистанцию, это достаточно длительный период – три месяца, в течении которых вы будете обретать стройность и здоровье. Достигнуть хорошего стойкого результата за 2-3 недели невозможно. Не гонитесь за скоростью – важно восстановить здоровье и закрепить результат.

4. Не нужно искать повод – к следующему лету, к дню рождения… с понедельника… Начните сейчас! Сейчас – идеальный момент, правильный и замечательный для того, чтобы обрести полноценную жизнь!

Во всяком случае, сейчас я понимаю, для чего мне пришлось пройти мой путь к стройности по самому сложному и горбатому маршруту – ведь именно эти поиски, занявшие несколько лет, помогли мне создать работающую систему, которая сейчас помогает многим другим обрести стройность достаточно быстро, восстановить здоровье и закрепить результат на всю жизнь. Полноценная радостная гармоничная жизнь множества счастливых людей этого стоит.

вторник, 28 июля 2015 г.


Еще немного о диетах. Единственной системой питания, которая реально помогает, по моему мнению, является система, разработанная Г.Н. Гроссман (доктор биологических наук). Именно она помогла мне запустить процесс избавления от лишнего веса. Правда в результате после окончания курса вес начал понемногу возвращаться, потому что, как я уже говорила ранее, не были устранены психологические причины переедания. Но это не диета, что важно понимать, это система оздоровления организма. Тогда я немного ее изменила, и параллельно начала прорабатывать старые травмирующие события методами НЛП, РПТ и другими, которые меняли уже мое восприятие происходящего в настоящем времени, когда исчезала внутренняя психологическая причина есть, зажевывать сладким негатив и прочее. Помимо этих существующих методов я создавала и комбинировала другие методы, которые сейчас применяю в работе уже с моими собственными клиентами. Методов существует очень много в разных направлениях психологии, важно вовремя получать новейшую информацию и грамотно и индивидуально подходить к реальной проблеме, с которой сталкивается клиент. В результате моих внутренних трансформаций: переписывания отношения к происходящему и избавления от негатива прошлого, соблюдение системы питания шло легко и радостно. В процессе высвобождается много энергии, и вы становитесь похожи на всегда заряженную бодрую батарейку без биодобавок и витаминов. Сброс веса идет быстрыми темпами, психологическая поддержка позволяет идти по пути оздоровления и стройности уверенно и быстро. А в результате стабилизации психологического состояния достигнутые результаты сохраняются, и ваше тело сохраняет обретенную стройность, энергичность и красоту.

понедельник, 27 июля 2015 г.

Основные моменты курса по оздоровлению и снятию лишнего веса:

1. Психологических причин переедания множество. У нас есть множество вторичных выгод от этого. И этот факт стоит принять сразу и без сомнений. Они у вас есть, если бы их не было, не было бы и самой проблемы переедания. Как я уже говорила в более ранних статьях, это может быть нехватка положительных эмоций (удовольствия, радости и прочего). Кроме того, заедание негативных эмоций (страх, обида, злость, чувство вины, жалости, досада, раздражение и прочее). Скука – неумение или нежелание что-то делать, незнание, чем себя занять, кроме еды, попытка развлечься – т.е. опять получить удовольствие. На самом деле, есть и более индивидуальные причины, которые логически редко прослеживаются, но хорошо всплывают при более глубокой работе с подсознанием – это увеличение собственной значимости, т.е. веса (в переносном, а в результате – в буквальном смысле), расширение собственных границ, защитная реакция при страхе отношений, боли и прочем (как результат уже пережитой ранее психологической и эмоциональной травмы). Страх – это вообще самая вредная реакция, но она базовая, и результат – пробуждение инстинктов, под влиянием которых человек совершает те или иные действия. И поход к холодильнику – всего лишь попытка выжить, но при отсутствии реальной угрозы эта реакция чрезмерна и вредна. В каждом случае причин может быть несколько, важно подходить индивидуально. ВЫВОД: ОТСЛЕДИТЕ СВОИ ЭМОЦИИ САМИ ИЛИ С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛИСТА, ОСОЗНАЙТЕ ИХ. НАЙДИТЕ ДРУГОЙ ВАРИАНТ УСПОКОЕНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ И Т.Д. Когда речь идет о травмирующем событии – эту ситуацию важно найти и переписать – снять негативный заряд, доставляющий боль. Я бы посоветовала обратиться к специалистам, работающим методами НЛП и РПТ.

2. Неумение брать при этом ответственность на себя – «я ем, потому что кто-то (муж, сотрудник, подруга, дети, родители и прочие) меня обидели, расстроили и т.д.». Повторюсь для любителей подобного объяснения – ОБИДЕТЬ НЕЛЬЗЯ, можно ОБИДЕТЬСЯ. Т.Е. ЭТО ДЕЙСТВИЕ, КОТОРОЕ ВЫ СОВЕРШИЛИ С СОБОЙ САМИ. ВЫВОД: КАК ТОЛЬКО ВЫ ВОЗЬМЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ЭМОЦИИ НА СЕБЯ, У ВАС ПОЯВИТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ И ПРАВО ВЫБИРАТЬ СВОЮ РЕАКЦИЮ НА ВОЗНИКШУЮ СИТУАЦИЮ И СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ ИЗ МНОЖЕСТВА ВАРИАНТОВ.

3. Неправильные пищевые привычки. Еда на ходу. Плохо пережевывая пищу, быстро кушая, вы не успеваете дождаться насыщения организма, и в итоге съедаете больше необходимого и достаточного. Еда на ночь, когда организм уже настроен на сон, а ему приходится заниматься перевариванием пищи вместо ночного восстановления. Большие перерывы между приемами пищи – для себя я выбрала вариант 4-5 раз в день небольшими порциями. Это - банальные истины, которые все знают, но мало кто придерживается. Сюда же относится недостаточное потребление воды. Разные системы питания предлагают разные варианты по количеству воды. Для себя я выбрала свою норму – это чуть более двух литров воды в сутки, это то количество, которое мне подходит. (обычно рекомендуют от полутора до двух с половиной литров в зависимости от веса тела, в интернете множество калькуляторов для подсчета вашей нормы).

4. Необходим подсчет потребленных за сутки ккал. Я привыкла к подсчету еще во время своих многочисленных диет и делаю это по сей день. Моя норма – 1860 ккал. (в интернете есть калькуляторы для подсчета – пользуйтесь себе во благо). Если хочу немного сбросить – 1500 ккал. На лечебной системе питания – 1200 ккал. (о ней чуть позже расскажу).

5. Физические нагрузки – ОБЯЗАТЕЛЬНО, если вы хотите не просто сбрасывать лишний вес, а и сохранять в процессе форму, подтягивать кожу и тренировать мышцы. Умеренные нагрузки, если вы не хотите или не любите тренажерный зал, аэробную нагрузку – найдите себе занятие по душе, это может быть йога, бег, плавание, на крайний случай при большой загрузке – зарядка дома и ходьба. В интернете есть множество различных упражнений и целых комплексов. Мои любимые комплексы я подбирала сама, комбинируя упражнения из калланетики, йоги и еще каких-то обнаруженных на просторах интернета методик. При большой загрузке, к сожалению, я уделяю физической нагрузке недостаточно внимания. Но зарядка каждый день (20-60 минут) и ходьба в течение дня (хотя бы 20-40 минут) – обязательное условие, она дарит бодрость и радость, заряжает тело энергией и улучшает качество жизни. Главное, подобрать упражнения, которые вам нравятся :). Это – обязательный элемент, введите его в распорядок дня.

6. Недружественная обстановка. Если в вашем окружении есть люди, которые понижают вашу самооценку, убивают уверенность в себе и своих силах, - избавьтесь от них. Важно знать, понимать и верить - У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Если не можете избавиться совсем – сведите общение к минимуму и ни в коем случае не делитесь с ними своими планами и мечтами. Этот пункт выглядит не совсем серьезным, однако, поверьте, он работает. Это особенно важно, пока вы еще только на пути к стройности – пока вы не стабилизировали свой вес и самооценку, не приобрели твердую уверенность в успехе. Такие люди энергетически нас ослабляют лишая веры и силы, зачем оно вам?! Именно поэтому я рекомендую занятия в группе, где в среде единомышленников вы добиваетесь успеха, поддерживая друг друга и, в то же время, немного соревнуясь друг с другом. Вы говорите на одном языке, понимаете проблемы, с которым вам приходится сталкиваться. Это важно – поддержка всем нам необходима, особенно в таком важном деле, как обретение здоровья, красоты и молодости! Есть вопросы, для которых нужна индивидуальная работа – проработка болезненных травм и вторичных выгод. А для многих других упражнений психологического или физического характера коллектив единомышленников очень важен.

воскресенье, 26 июля 2015 г.


На просторах интернета наткнулась в очередной раз на рекламу нового чудодейственного средства для похудения. Обычно я просто пролистываю подобную рекламу, потому что знаю, что реальная ценность в подобных предложениях отсутствует. Однако фраза БЕЗ УСИЛИЙ, ДИЕТ И ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ почему-то привлекла мое внимание… и вызвала смех…

И, как результат, я решила высказать свое мнение по этому поводу, потому что я ПОНИМАЮ, что такое избавление от лишнего веса, так как сама я несколько лет тому назад избавилась от тридцати (30 !!!) лишних кг. Если быть точнее, то к моему ужасу и отчаянию, когда-то мой вес составлял 98,70 кг, (как говорил мой бывший ненаглядный – почти центнер), а сейчас – 69,00 кг. В принципе можно конечно было бы сбросить еще немного, но учитывая рост 1,79 м, думаю, можно остановиться, что я и сделала, оказавшись весьма довольная собой и своим результатом.

Я сознательно буду писать простым языком, без терминов и прочей важной информации научно медицинского мира, ведь поначалу я слабо разбиралась и в причинах лишнего веса и в здоровых и нормальных методах борьбы с ним.

А теперь немного подробней о моем «грустном» пути к стройности. Слово в кавычках, потому что шла я не самым коротким и не самым умным путем. Поначалу. Потом я исправилась и исправила ситуацию и всю свою жизнь. Но это было потом. А вначале я пробовала всякие травяные чаи и настои, зеленый кофе и множество различных достижений химической промышленности, обещавших быстрый результат, которые, по сути, действовали, как мочегонное, слабительное и еще непонятно какое, но явно неприятное. В реальности результат был не таким, как обещали рекламщики, а совсем другим – организм реагировал воспалением и раздражением слизистых – всего желудочно-кишечного тракта, головными болями и прочими малоприятными вещами. Как я узнала впоследствии, я еще легко отделалась.

Потом были диеты. Разные. Не буду вдаваться в подробности, но чувство вины от того, что срываешься, не можешь себя удержать достаточно долго на жестком ограничении, раздражение, злость на себя и соблазны… приятного мало, и самое страшное, что это и были те негативные эмоции, которые заставляли меня остро испытывать нехватку радости и позитива, а в какой-то момент самым доступным средством себя порадовать снова становятся всякие вкусняшки. Как понятно по последнему слову, вкусненькое я люблю до сих пор. Но люблю, как редкое удовольствие, которое смакуешь, наслаждаясь каждым кусочком маленькой порции, растягивая удовольствие и радуясь тому, что тело уже получило все необходимое… Еще один момент – эту радость можно получать и в других местах. Но об этом тоже немного позже…

Основная проблема не в том, чтобы выдержать строгую диету, после которой результат может быть весьма ощутимым по сброшенным килограммам. Самая большая сложность заключается как раз в том, чтобы сохранить достигнутый результат, потому что через какое-то время, когда диета завершена, и вы почти довольны собой… вы возвращаетесь к своему привычному образу жизни и питания. И тут-то начинается самое неприятное – организм начинает добирать свое, все, что он не дополучил во время жестких ограничений. И если вы привыкли заедать обиду, раздражение, усталость, просто компенсировать нехватку позитивных эмоций и удовольствий сладким – то ВЫ И ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖИТЕ ТАК ДЕЛАТЬ. И организм, уже знакомый с жестким ограничением, начнет запасать жир с еще большей скоростью. Именно поэтому после жесткой диеты, многие очень быстро возвращают свой вес и даже больше. Что и происходило со мной, легко сбрасывая по десять (10 ) кг., я даже не успевала толком порадоваться достигнутому результату, как вновь приходилось покупать одежду на размер или два больше. В итоге у меня в шкафу хранились вещи четырех размеров. А такие колебания веса уже бьют не только по самооценке и психике, но и по здоровью, нарушая работу всего организма и обмен веществ. Как результат, мое тело отвечало мне скачками давления, от гипертонического криза до такого резкого снижения давления, при котором невозможно встать с кровати, сонливостью, перепадами настроения от истеричной радости до слез, воспалением ЖКТ, ухудшением зрения и многими другими неприятными моментами, которые лишали меня не только радости от собственного тела, но и от жизни в целом. Кроме того, нужно понимать, что кровеносным сосудам приходится удлиняться, чтобы охватить весь размер тела, в связи с чем сердцу приходится гонять кровь по более длинному пути, работая с перегрузкой. Я уже молчу об обвисшей коже и растяжках… Более того, в жире капсулируется все то, что организм не может переварить совершенно, вы складываете и храните в нем токсины и носите на себе, да и сам жир – это мертвая ткань, которую вы таскаете на себе любимой. Можно было уже махнуть на себя рукой, ведь некоторые скажут, что «стройная фигура не стоит таких мучений», «мужчины любят пышных», «хорошего человека должно быть много» и прочую хрень, которой успокаивают себя неудачники. Еще есть «хорошее» оправдание, которое когда-то использовала я сама, а сейчас часто слышу от своих клиентов, с которыми мы работаем с проблемой лишнего веса: «У меня замедленный обмен веществ». Вот на него есть только один ответ: «В "Бухенвальде" жирных не было», а навряд ли можно сказать, что в концлагере все люди были исключительно здоровы. И еще одно любимое выражение: «Да я почти ничего не ем!». Милые мои, если бы вы не ели, вы бы не были жирными! Это – факт! Мы его проверяли неоднократно, подсчитывая килокалории. Дамы, которые считают, что они ничего не едят, в реальности значительно занижают калорийность продуктов и даже более того, они просто не считают большой части того, что съели, например, яблочко (и другие фруктики – «всего по одной штучке»:)), парочка орешков, сладкая газировка, кофе или чай с сахаром (несколько раз в день), черносливы и конфетка («всего ж одна!» :)). Вот так и набирается гораздо больше нормы. Если вы приверженец подсчета ккал, учтите это.

С большим весом снижается наша активность, ухудшается качество жизни, энергия уходит на то, чтобы поддерживать большое неповоротливое тело, а не на то, чтобы жить и радоваться, хотеть чего-то, кроме того, чтобы похудеть… падает самооценка, женщина навряд ли реально сможет чувствовать себя привлекательной при целлюлите, трущихся ляжках и жирных складках на животе и боках, сколько бы она не убеждала подруг в обратном. Реальный случай – клиентка, которая говорит: «я красивая», а на самом деле никогда не смотрится в зеркало ниже шеи. Вот сверху и до плеч – она красивая, а ниже… ниже она старается не опускать глаза… Знакомо?

САМОЕ ВАЖНОЕ ВО ВСЕХ ЭТИХ РАССУЖДЕНИЯХ – ЭТО ПОНИМАНИЕ ТОГО, ЧТО ГЛАВНОЕ ВО ВСЕМ ЭТОМ ДАЖЕ НЕ ВАША КРАСОТА. ПОЙМИТЕ, СТРОЙНОСТЬ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ И ВАША ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ!!! Именно за нее мы с вами боремся, за уважение к себе, за любовь к себе, за полноценную здоровую жизнь!

 о я хочу сказать еще одно – всех этих мучений можно было избежать, если бы я сразу зашла с
другой стороны. Со стороны работы нашей психики, эмоций, чувств и прочего. Но для этого мне пришлось обучиться методам нейролингвистического программирования и осознать, что мой лишний вес – последствие определенных травмирующих событий в моей жизни и мне жизненно необходимо избавиться от боли, обиды, чувства жалости и вины. Ведь при всех диетах была не решена основная проблема: ПЕРЕЕДАНИЕ – это МОЯ РЕАКЦИЯ НА РАЗДРАЖИТЕЛИ, НА ТО, С ЧЕМ НЕ СПРАВЛЯЛАСЬ МОЯ ПСИХИКА. Это определенный выработанный годами алгоритм поведения, раздражена – хлопнула дверцами холодильника, пожевала, успокоилась. Скучно – повторили. Грустно – повторили, сладенькое – удовольствие. Обидели – повторила процесс. Не любят – я себя чем-то вкусненьким побалую, ведь я же себя «люблю». Слово опять в кавычках – потому что это не любовь… И так далее. В идеале, у нашего тела не должно быть потребности в том, чтобы травить себя избыточным количеством пищи, ведь переедание – ЭТО ОТРАВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА, при котором к тому же растягиваются внутренние органы, в результате они опускаются, истончаются стенки, увеличивается выработка возросшего количества ферментов, необходимых для переваривания этой пищи, в результате чего весь организм работает с постоянной перегрузкой и тратит силы на то, чтобы сохранить свою жизнь и хоть какое-то подобие здоровья при таком скотском обращении с ним хозяйки или хозяина. Он запасается, чтобы хоть как-то защитить себя от непредсказуемости вашего мозга и плюс складывает все то, на переваривание и расход чего у него уже больше не остается сил. Да и откуда они возьмутся, если ему приходится тягать на своих ножках по два-три и более ведра жира? Возьмите в руки два ведра воды и попробуйте куда-то втиснуть третье и походите с ними в руках хотя бы полчаса!!! Как ощущения?! Ведь именно это вы делаете, вы таскаете ведра жира с собой постоянно! Легли на диван, поставили ведра рядом, встали с дивана – взяли в руки и потащили. Получается, что ваше тело хочет жить и двигаться, а вы делаете так, чтобы оно с трудом выживало. Может быть, я пишу не сильно мягко, но реальность такова – что вы гробите свое тело и вам его нужно реанимировать. Это ваша святая обязанность, если вернуться к религиозной теме – то БОГ ДАЛ ВАМ ЖИЗНЬ И СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО, А ВЫ ЕГО ГРОБИТЕ, НЕ УДОСУЖИВШИСЬ СОХРАНИТЬ ПОДАРЕННОЕ.

Ну, эмоциональной лирики достаточно. Теперь, по сути. После моих многочисленных попыток, изучения разных современных методик, медицинских и психологических аспектов похудения, я создала свою собственную методику, которая в итоге и помогла мне создать стройное тело и сохранить результат. Теперь она помогает добиваться желанной стройности и здоровья моим клиентам.

В следующем посте расскажу ее основные моменты...

суббота, 25 июля 2015 г.



11 июля 2015 года в нашем центре состоялась очередная «Группа гармонизации личности», на проведение которой не повлиял даже период летних отпусков. Постоянные участники, с нетерпением ожидающие июльскую встречу, заранее подготовили свои вопросы, которые смело озвучивали. Те же, кто был на такой встрече впервые, поначалу смущались, и бороться со своими внутренними страхами им пришлось еще до того, как началась настоящая работа, позволившая установить внутреннее гармоничное состояние, с которым по итогу все ушли домой. Каждый получил то, что хотел, и то, к чему был готов.

Вопросы были, как обычно, самые разные из разных сфер жизни. Приятно было видеть, как девушка, у которой основная проблема заключалась, как раз в страхе общаться и высказывать свое мнение, после мучительных колебаний смогла при всех озвучить свою проблему, наблюдая себя и свое меняющееся состояние в процессе дальнейшей работы над ней.

Остальные делились своими переживаниями и мыслями, признавая себя, свои потребности и свои удивительные и неожиданные для некоторых способности…

Доверительная дружеская обстановка, общие интересы и впечатления от увиденного и осознанного в процессе проведения Группы гармонизации… Все это стало важным и радостным событием в жизни каждого участника наших встреч.

(без названия)

суббота, 13 июня 2015 г.

Шестого июня в нашем центре состоялась еще одна встреча «Группы гармонизации личности», которую все участники ждали с нетерпением, заранее продумав вопросы и предвкушая ожидаемый позитивный результат.

Внутреннее разбалансированное состояние… всевозможные негативные навязчивые состояния… система внутреннего мира, в котором субличности мало знакомы друг с другом, либо просто не ладят… семейная система, в которой реально живущие люди не могут найти приемлемую форму общения… вопросы внутреннего роста и развития… стремление к самосовершенствованию и выбор нового направления деятельности…

Эти и многие другие вопросы были рассмотрены, исправлены, улучшены, исцелены… Качество жизни повышается, добавляются яркие краски и определенность. На этой группе удивительно много смеялись, душевная обстановка расслабляла, позволяя решать важные и серьезные вопросы в легкой игровой форме.

Каждая встреча приносит что-то новое, но обязательно ценное. И расходясь, все участники уже договаривались о следующей встрече Группы.

четверг, 28 мая 2015 г.


16 мая в нашем центре состоялась «Группа гармонизации личности». Работы было много, поэтому описание выкладываю только сейчас. С другой стороны, этого времени хватило для получения обратной связи – полные энергии, вдохновленные на новые достижения, клиенты звонили и требовали продолжения банкета, которое не заставит себя долго ждать.

В связи с тем, что количество мест ограничено, не все желающие смогли попасть на проработку своих вопросов. Те же, кто попал, смогли решить не только свой вопрос, но и помогли решить вопросы других участников, так или иначе позволяя и своему собственному сознанию находить дополнительные полезные для себя моменты. Те же, кто оказался на нашем мероприятии впервые, очень быстро освоились, и под конец встречи дружно обсуждали свои впечатления от увиденного и понятного во время проработки с остальными участниками.

Каждый клиент смог побывать в нескольких субличностях, почувствовать мир других участников встречи, не единожды удивиться и обогатить свой собственный мир. Не устаю повторять, что это – уникальный опыт, который в своей собственной жизни редко можно получить. Ведь «побывать в чужой шкуре» буквально, почувствовать мир другого человека и увидеть мир его глазами – в обычной жизни практически невыполнимая задача. А во время выполнения психологических техник рамки восприятия расширяются, обогащая и наш собственный мир. Поэтому помимо всего прочего каждая проработка, каждая встреча группы – это обучение. Обучение вашей души, вашего сознания, подсознания и тренировка ума. Побывав в другом человеке, вы приобретаете новые варианты поведения, новые алгоритмы мышления. Учите свое подсознание тому, чему оно не может научиться, не попав в нестандартные для него условия.

Вопросы, как обычно были самые разноплановые, но чаще всего всплывала именно гармонизация отношений и нахождение баланса между работой и личной жизнью, поскольку чаще всего происходит перекос в одну из сторон. Причин для этого множество, но установив мир внутри самого человека, заставив все участвующие в этом процессе части человека договориться между собой, мы получаем гармоничную личность, которая не только четко знает, чего хочет, но и видит как минимум несколько вариантов по достижению желаемого. Остается только выбрать наиболее простой.

понедельник, 4 мая 2015 г.

Иногда для того, чтобы вновь почувствовать себя живой, достаточно просто приехать к родителям. Посидеть во дворе, наслаждаясь солнечным теплым днем, зеленой травкой и яркими цветочками на клубах... и если захочется – пивом :)... Посмотреть на догорающие дрова в мангале, предвкушая вкус сочного шашлыка, картофеля на углях и свежей зелени. Поболтать с взрослеющим племянником, послушать острые язвительные шутки зятя и посмеяться над ними вместе с сестрой. Постепенно разговор заходит о наших общих планах по тренингам и программам, но уже немного расслабившееся сознание может их обсуждать более-менее спокойно. Планов и дел впереди множество, людей, которым мы сможем помочь обрести полноценную и счастливую жизнь – еще больше. Это и радует и немного пугает…

Обед с родителями - как будто возвращение в детство, когда вся семья собирается за одним столом и обсуждает насущные вопросы и многие другие темы, пришедшие в головы собравшихся.

Впервые за долгое время нам не удалось уехать на море на майские праздники. Слишком много работы… В какой-то момент мне даже показалось, что я теряю чувствительность и интерес к происходящему и свои собственные эмоции, но останавливаться нельзя… или вперед, или откат назад. Никто не может остановиться. Нельзя замереть и ничего не пропустить при этом…

Подоспевшие вовремя выходные дали долгожданную передышку и отдых, позволили расслабиться и пару дней ничего не думать… не делать… не записывать… Мне казалось, что я хочу, чтобы это длилось всегда, но… На третий день праздничного безделья я вдруг поняла, что все. Отдохнула. Как будто произошла перезагрузка, и мое сознание в срочном порядке начало выдавать информацию для двух моих романов и для запланированной серии тренингов одновременно. Как обычно, открыв несколько файлов на компьютере, я спешно записывала подходящие по тематикам, улыбаясь сама себе, чувствуя, как мысли рождаются и сразу начинают свой бег…

Вот и получается, что необходимый и такой долгожданный отдых – иногда, это просто спокойный расслабленный день в кругу близких людей и, конечно, пару ночей полноценного сна.

Солнышко заглядывает в квартиру, на столе стоят нежные красивые цветы, а за окном, раскинулся родной город с улицами, на которых замедлилось движение, потому что все еще находятся где-то в выходных днях…

понедельник, 27 апреля 2015 г.

25 апреля в нашем центре еще раз состоялся тренинг «Успешная постановка цели с применением бизнес модели Наполеона Хилла».

Цели, которые участники тренинга продумали заранее, изменились и подкорректировались в процессе работы над ними. Вносились новые элементы, учитывались новые факторы, находился наиболее значимый вариант. Подсознание, в результате выполнения авторской техники, находит самый короткий, быстрый и простой путь для реализации поставленной цели, для воплощения самой желанной мечты…

Авторская техника была составлена на основании двадцатилетнего исследования жизни и деятельности успешных людей (Эндрю Карнеги, Генри Форд, Томас А. Эдисон, Джон Д. Рокфеллер, Кэйт Смит, Уилбер Райт, Чарльз Диккенс), которые провел Наполеон Хилл.
Все знания, на получение которых потребовалось бы потратить не одно десятилетие, легко и безопасно вкладываются старательными тренерами нашего центра в подсознание участников, даря им легкость и четкое понимание настоящего успеха, и приближая его.

Присутствующие мужчины, которые, как известно, являются очень большими контролерами собственного подсознания, уже после первой попытки, с легкостью выполняли глубокие техники по работе с подсознанием, удивляясь своим собственным возможностям и сразу же пытаясь найти им применение в повседневной жизни.

Результаты предыдущей группы радуют и удивляют. Ожидания оправдываются, формируя новые планы и мечты. Благодаря предыдущему успеху, мечты становятся смелее, планы – глобальней, а вера – крепче.

среда, 8 апреля 2015 г.

В субботу 4 апреля состоялась очередная встреча группы гармонизации. Сильный мощный день, в который состоялось лунное затмение, в процессе которого мы работали, придал немного неожиданное направление развитию событий. История рода встала перед некоторыми участниками и потребовала своего пересмотра, причем безотлагательно, выйдя в эту реальность и поставив свои собственные вопросы. Благодаря нашей уже сплоченной группе единомышленников под руководством настоящих профессионалов нашего центра даже самые серьезные, странные и порой даже страшные вопросы решались легко и безопасно, щедро даря откровения и осознания участникам.

Эмоциональные всплески, неожиданные повороты, нестандартные образы сопровождали весь день работы группы, устанавливая свой собственный ритм, поднимая свои собственные темы. Помимо истории рода состоялся пересмотр многих других вопросов, связанных с личными отношениями, внутренним состоянием, пониманием себя и своего пути, который сплетался из ощущений, видений и внутренних запросов участников.

Внутренние и внешние системы меняли свои элементы, в итоге корректируя и моделируя возможности, вероятности… давая возможность сделать новый выбор…

Встреча в этот день всколыхнула эмоции, обострила личные вопросы, заставила поднять неожиданные темы, к которым, впрочем, все оказались готовы… Все, что должно было быть пережито, было пережито… осознано… и отпущено… Прошлое пришло, чтобы окончательно проститься, освободив сознание, подсознание… или, если хотите, души…

понедельник, 23 марта 2015 г.

ЦЕНТР ПСИХОЛОГИИ БЛАГОПОЛУЧИЯ uLIFE

Прошла неделя с момента проведения в нашем "Центре психологии благополучия uLife" тренинга по постановке цели. Участниками уже получены первые удивившие их результаты… некоторые осознали, чем их истинные цели отличаются от тех, которые они считали правильными до этого тренинга… другие старательно выписывают «вдруг» озаривший их четко простроенный подсознанием алгоритм поведения и действий, который ведет их к успеху кратчайшим путем… чувствуют уверенность, прилив энергии и идей, и четкое знание того, что им необходимо предпринять, и к какому ожидаемому результату это приведет… кто-то начал более активно двигаться по заранее выбранному пути… Основные выводы делать еще рано, и основной успех участников еще впереди, но уже то, что мы видим сейчас – безусловно радует…

Есть возможность оценить и новый опыт по участию в съемках передачи «Любовь и город», которая идет на каналах «Фаворит» и «Фора». Профессиональная команда сняла практически все с первого дубля. Будучи немного уставшими после четырехчасового тренинга, насыщенного впечатлениями и новыми идеями, мы дали небольшое интервью бесконечно обаятельной и благожелательной ведущей Елене Кериш. Мозговой центр - Дмитрий Кериш, радовал профессионализмом и творческим подходом. Участники тренинга тоже смогли сказать пару слов о своем впечатлении от нашей работы, за что им отдельное «спасибо!».
В общем, результатами работы всех участников процесса мы остались довольны и надеемся на дальнейшее сотрудничество.

С результатами нашего совместного труда можно ознакомиться на youtube.com

вторник, 17 марта 2015 г.

14 марта в нашем центре состоялся долгожданный тренинг «Успешная постановка цели с применением бизнес модели Наполеона Хилла».

С наступлением весны оживает все: природа, желания, мысли… появляются новые планы… Не всегда мы знаем, как их реализовать, порой мы даже не знаем, чего именно мы хотим. Разница между желанием, мечтой и целью существенна, но не всем понятна. Успех – как результат необходим, и мы нуждаемся в нем… Но все ли знают, что такое успех? Каковы критерии успеха? Как выглядит, как чувствует себя и как живет успешный человек? Какой он? Что его окружает? Вопросы… вопросы… вопросы… 

На нашем тренинге участники не только смогли правильно сформулировать запрос – цель, ощутить ее реальность, но и получили ответы на все возникшие вопросы.

Помимо этого, благодаря более, чем двадцатилетним исследованиям жизни и деятельности успешных людей (Эндрю Карнеги, Генри Форд, Томас А. Эдисон, Джон Д. Рокфеллер, Кэйт Смит, Уилбер Райт, Чарльз Диккенс), которые провел Наполеон Хилл, нашими специалистами была разработана уникальная авторская модель, и все желающие смогли получить работающий алгоритм по достижению своей собственной цели. 

По каждому пункту плана развернулась оживленная дискуссия, делились планами, мыслями, новым видением и пониманием своего пути. Ясность и четкость будущих действий вырисовывалась в головах слушателей и приводила их в восторг.

Особенно животрепещущей оказалась идея сублимации, которая так или иначе коснулась темы, которая до сих пор для многих оставалась табу – секс. Мнения были разными. Первое смущение сменилось интересом и пониманием, что было чрезвычайно важно для создания полной картины…

Добавление творческого мышления не только усилило эффект, но и раздвинуло рамки восприятия, предоставив больше вариантов и еще больше идей для реализации  своих целей.
Все шаги в результате четкого плана и полного осознания дались легко, увиденное радовало и вдохновляло. После четырех часов плодотворной работы, все участники тренинга ушли довольные собой и своими новыми перспективами. 

воскресенье, 22 февраля 2015 г.

Вчера состоялась очередная встреча «Группы гармонизации личности». Некоторые участники пришли со сформированными вопросами, некоторые – для того, чтобы ощутить внутренний мир другого человека, обогатить свой и побыть среди единомышленников. Как обычно, необходимые для себя ответы нашли и те и другие. Вопросы формировались по ходу общения, информация укладывалась в сознание, успокаивала душу. Порой, возникали новые вопросы, новое видение пережитых ранее ситуаций, что само по себе способствует лучшему пониманию и более осознанному проживанию собственной жизни. А это – одно из наиболее важных условий получения полноценной, счастливой и гармоничной жизни.

Вопросы возникали самые разные: от избавления от негативных чувств и переживаний (вина, обида, непонимание, неуверенность в себе) до преодоления внутреннего саботажа, препятствующего достижению успеха в любом начинании. Избавление от внутренних конфликтов, выстраивание приоритетов, осознание своих истинных целей – все это приобретается в кругу единомышленников при помощи профессионалов.

Спасибо всем за участие!
http://ulife.in.ua/blog

суббота, 14 февраля 2015 г.

Многие спрашивают, что такое Группа гармонизации личности, поэтому я решила коротко объяснить теорию.

Вы – уникальная многогранная личность! Многогранная – это значит, что у вас много граней, т.е. составляющих - субличностей. Их еще можно назвать программами, которые создает подсознание для решения повторяющихся задач. Есть основные, связанные с важными сферами нашей жизни, в них мы проводим большую часть своего времени: мать, жена, дочь, спортсмен, лентяй, домохозяйка, руководитель, бухгалтер… Когда наше подсознание дает руководить определенной личности, это позволяет нам наиболее эффективно себя проявлять, решать характерные для этой личности задачи, т.е. многие мы решаем на автомате, другие знаем как решать, потому что эта личность, которая руководит, обладает определенным навыками. Есть вспомогательные субличности, которые мы используем реже, они активизируются для выполнения более редких задач.

Стоит понимать, что каждая субличность обладает своими взглядами на жизнь, на мир, на других людей, своими ценностями, мыслями, желаниями, предпочтениями и страхами. Также субличности имеют свои цели и свое видение методов, как этих целей достичь. В целом они могут вести себя как отдельные личности. Все субличности действуют, по их мнению, на пользу нам, но так происходит, что у каждой из них может быть разное понимание того, что именно нам полезно и хорошо.

Это короткая теория.

Что это нам дает? Признание этих субличностей позволяет нам пообщаться с каждой из них, понять ее и договориться. Соответственно это приведет вас к тому позитивному результату, который вы хотите достичь. Более того, хорошее понимание своих субличностей, т.е. себя и своих желаний, помогает лучше понимать и других людей и научиться договариваться с ними для получения нужного вам результата уже во внешней среде.

Группа гармонизации личности дает в итоге:
- возможность самой выбирать сценарий развития событий, переключаясь между своими субличностями;
- четкое достижение цели и понимание алгоритма ее достижения;
- понимание своих истинных желаний и потребностей;
- устранение внутренних противоречий, конфликтов и внутренних барьеров;
- усиление своих позитивных качеств;
- обретение состояния гармонии;
- повышение уровня жизненной энергии;
- улучшение качества общения с окружающими людьми и получение от них нужного вам результата,

Области применения методов гармонизации: личные отношения; эмоциональное и психологическое состояние; здоровье; работа, бизнес и многое другое.

Суть нашей встречи на Группе: взять вопрос, который вы не можете самостоятельно решить. Выяснить, какие субличности участвуют в его решении, и заставить их договориться. В итоге – когда все личности согласны между собой и хотят одного и того же, вопрос решается, потому что все они действуют для достижения одной цели и идут тем путем, о котором договорились.

И еще один момент. Выбор людей на вашу определенную личность происходит интуитивно. Чаще всего вы выбираете того человека, у которого есть схожие вопросы, либо ему самому это для чего-то нужно. В любом случае, если вас выбрали на определенную роль, то это нужно вам и полезно вам. Вы обязательно поймете и узнаете дополнительно что-то важное и ценное для себя самого.

И самое интересное - это то, что вы может посмотреть со стороны на все процессы, происходящие в вашей голове и подсознании. Иногда один лишь взгляд на себя со стороны уже может повернуть вашу судьбу в сторону успешного и осознанного ее проживания. 

среда, 28 января 2015 г.

В продолжение темы о хобби.

После того, как вы определились с хобби, может встать вопрос получения необходимых знаний. Если вам нравится, как выглядят вышитые мелким крестиком картины, к примеру, но вы не умеете держать в руках иголку с ниткой и не потрудитесь научиться это делать, то и результат, который вы получите от первой попытки вполне вероятно вас не удовлетворит. Поэтому договоритесь с собой о том, что вы готовы потратить некоторое время на получение определенных навыков (знаний) в той области, которая вас заинтересовала. Имеется в виду, что вам стоит на некоторое время смирится с тем, что результат, который вы получаете, пока что будет не на самом высоком уровне. Не стесняйтесь спрашивать совета у тех, кто уже делает хорошо то, чему вы только собираетесь научиться. Читать соответствующую литературу и... экспериментировать!!!... это все-таки ваша творческая реализация.

На самом деле с позиции творчества можно подойти даже к уборке квартиры и приготовлению пищи, к писательству и многому-многому другому. Главное ведь – удовольствие.

Второе – регулярность. Пока вы учитесь что-то делать, важна регулярность – наработка навыков. Это даст возможность вам каждый день видеть ваши успехи и совершенствовать мастерство. И через какое-то время вы заметите, что сами любуетесь результатом своего труда и можете с гордостью рассказать и показать его итог. А это в свою очередь продлит ваше удовольствие от процесса и значительно повысит вашу самооценку.

После получения навыков, когда вы сможете уже свободно делать то, что вам нравится и это будет у вас получаться, делайте это. Прислушивайтесь к себе.

Когда вы заняты чем-то, например хобби, отдавайтесь ему на все 100 %. Думайте о том, что вы делаете, какие приятные ощущения вы получаете в процессе. Наслаждайтесь. Это и удовольствие, и расслабление, и отдых, и радость и еще многое другое. Когда смотришь на итог своей работы, вот тогда получаешь настоящее удовлетворение!

Как человек прагматичный, я захотела, чтобы хобби приносило реальную пользу и доход. С вышивками мне было сложно это добиться и мне явно не хватало усидчивости. Поэтому, когда все мои родственники и друзья были одарены вышитыми мною изделиями, я решила переключиться на что-то другое.

А вот с написанием статей мне это удалось. Копирайтинг может приносить, как оказалось, неплохой доход. Психология при настоящем глубоком интересе к людям и жажде получении знаний - тем более. Поэтому нужно просто найти что-то свое.

Поэтому, если вы решили попробовать:
1. Выберите интересное вам хобби.
2. Договоритесь с собой, что готовы выделить какое-то время (например, 1-3 месяца) на овладение навыками и ТОЛЬКО ПОСЛЕ этого будете решать, продолжать ли вам заниматься этим дальше. Если вдруг, после получения необходимых навыков, вы обнаружите, что это все же не то, чему вам хотелось бы посвящать свободное время, выберите что-то другое (выбор хобби по ссылке в предыдущей посте).
3. Во время обучения используйте все доступные возможности (литературу, обучающие видеоролики, кружки по интересам и т.д.).
4. Отдаваться хобби полностью, получая от процесса и результата максимум удовольствия.
5. В любом случае хобби украсит вашу жизнь, сделает ее интересней и, возможно, через какое-то время, вы обнаружите, что оно может даже приносить вам доход. Ведь самая лучшая работа в мире – это хобби!:)

понедельник, 26 января 2015 г.

Сегодня в нашем центре состоялось второе занятие «Группы гармонизации личности».
Те, кто был на прошлом занятии месяц назад, смогли поделиться полученными результатами, среди которых были: снижение лишнего веса, четкое понимание ситуации, с которой работали, принятие решений, правильность которых подтвердилась с течением времени и многие другие.
Некоторые осознали, что их проблема решилась «сама собой», после того, как они побывали на месте одной из субличностей, участвуя в решении чужой проблемы, которая в той или иной степени, оказалась сходна с их собственной. Этот дополнительный позитивный эффект понятен и приятен, ведь процесс выбора человека на роль своей субличности происходит интуитивно. Таким образом, если вас выбрали, это может помочь вам решить вашу собственную проблему или понять что-то важное о себе самом.
Не всегда получение информации происходит безболезненно, порой поначалу человек чувствует некоторое внутреннее сопротивление, что тоже нормально. Впоследствии информация укладывается в подсознание на благо человека, давая ему тем самым дополнительные возможности, новые варианты поведения, новый выбор в различных сферах его жизни и деятельности.
Для многих участников процесса, он сопровождается открытиями…
читать дальше http://ulife.in.ua/blog

воскресенье, 25 января 2015 г.

Длинный пост об итогах прошлого года я написала совсем не для того, чтобы кого-то удивить и порадовать саму себя достижениями. Их могло быть и больше. А могло быть и меньше. А если бы я сидела и только мечтала о чем-то… то могло вообще не быть…

На самом деле любой выполненный пункт плана – это подтверждение того, что молодой амбициозной, и даже не очень амбициозной девушке, всегда есть чем себя занять, порадовать, принести себе и окружающим пользу и дополнительную радость. Пока она находится вне отношений… и даже если находится в них… Даже если вы состоите в удачных и прочных на ваш взгляд отношениях, это не значит, что вся ваша жизнь отныне  должна быть посвящена партнеру и его реализации. Это говорит лишь о том, что один вопрос плана на какое-то время решен, пора браться за следующий. Важно помнить о себе. Если вы будете интересная сама себе, у вас будут идеи, которым вы готовы посвятить себя и свое время, ваши глаза будут гореть интересом, то он отразится и на всем вашем окружении.

Так вот. Если вы вне отношений, то времени для реализации своих планов у вас куда больше, чем у ваших замужних подруг. Но суть не в этом. Суть в том, чтобы эти пункты плана у вас были!

Я имею в виду, что для того, чтобы начать что-то делать, сначала нужно захотеть или хотя бы просто решить это сделать. Т.е. понять, чего вы хотите, запланировать и действовать. На всех этих этапах можно остановиться… и смириться с нулевым результатом... заранее. Это не требует никаких усилий… вы можете сидеть и ругать себя за бездействие или искать виноватых в том, что вы такая… или думать о том, что у вас нет сил, настроения, звезды не тем боком (или попой) стали, голова болит... или просто сидеть и жалеть себя… Вариантов, чем занять себя любимую, – множество. Но раз уж вы ищете какую-то полезную информацию в сети на эту тему. Значит вы, как минимум, готовы сделать первый шаг.

Чтобы сильно не отвлекаться, начнем с первого пункта - ПОНЯТЬ, ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ.

На самом деле, та деятельность, которой я сейчас посвящаю огромное количество времени, которая приносит мне радость, моральное удовлетворение, не побоюсь даже сказать, что счастье… и доход, когда-то была моим хобби… Я говорю о психологии, которая всегда меня интересовала, но мне казалось, что на это нужно время, которого у меня нет, терпение… и искала другие отговорки. Потихоньку читала разные книги, занималась ленивым самообразованием. Но все таки занималась. А потом…

Однажды несколько лет назад у меня к счастью хватило смелости пойти вновь в институт и получить второе образование, о котором я мечтала с детства. Это и была психология, которая постепенно занимала все больше и больше места в моей повседневной жизни. Параллельно – обучение НЛП (нейролингвистическое программирование), онлайн обучение РПТ (техники быстрых результатов), различные курсы по нетрадиционной медицине, чтение дополнительной литературы… Позже я начала консультировать клиентов и проводить тренинги, потому что знания должны работать. Если они есть в моей голове, я должна их использовать, помогать, учить… в общем так или иначе ими делиться на благо окружающих и самой себя. Видеть, как меняется жизнь клиента после консультации, когда человек внутренне растет, развивается и, как результат, расцветает внешне – это здорово…

Это всего лишь один из примеров. Это может быть любая сфера, которая даст вам возможность дополнительно реализоваться, начать жить полноценной жизнью, гордиться собой и своими успехами. Я приведу здесь одну мою статью, которая посвящена выбору хобби. Если вы не знаете, с чего начать – начните с нее.

Ссылка на статью о выборе хобби: http://vetka-78.livejournal.com/9244.html

А помимо психологии я пробовала и другие хобби, например, некоторое подобие творчества, копирайтинг. Немного об этом хобби: http://vetka-78.livejournal.com/9698.html

Помимо этого, есть еще хобби: вышивка крестиком, рисование, о которых я писать не буду, хотя кому-то этого может быть вполне достаточно. В таком случае просто стоит пойти на курсы, научиться это делать хорошо, найти единомышленников и ценителей данного вида искусства, и получать от него удовольствие. Мне этого просто показалось мало и я продолжила искать...

И удачи ВАМ в выборе ВАШЕГО хобби!

суббота, 10 января 2015 г.

Наступил новый год (овечки-козочки). Вот уже и по старому стилю он наступит вскоре. Можно, конечно, подождать его прихода и по восточному календарю… где-то в середине февраля, но думаю, что уже можно подводить итоги прошлого года.

Он был сложным и насыщенным. А еще он был счастливым. Много планов реализовано, много опыта получено, много знаний накоплено. Знания – вещь безразмерная, чем их больше, тем больше неизведанного открывается, тем больше новых вопросов возникает. И это замечательно! Потому что именно понимание этого позволяет сохранять интерес к жизни, в которой еще так много неизвестного, непознанного.

На самом деле по насыщенности и продуктивности у меня никогда раньше не было такого года. Поэтому выдержать эту планку будет достаточно тяжело, Но я попробую:)

Если по фактам и коротко, то за 2014 год (год Лошади):

1. Я увидела три страны (Греция, Эстония и Италия), каждая из которых много дала мне ощущений, пониманий и необычных впечатлений. Главное ведь - держать душу и глаза раскрытыми! :)

2. Написала и выпустила три книги (одна – фэнтези из серии «Миры Аурелии», одна – женский роман из серии «Приносящая весну», одна – сборник стихов). На самом деле, я почти дописала вторую книгу романа из серии, но не успела ее опубликовать. Запустила их в продажу через интернет.

Сайт Amazon (все книги в бумажном виде (кроме «Out of the castle» - англ. вариант доступен также в эл формате):
http://www.amazon.com/s/ref=dp_byline_sr_book_1?ie=UTF8&field-author=Olga+Zhvan&search-alias=books&text=Olga+Zhvan&sort=relevancerank

Два романа серии «Приносящая весну» в эл. виде: http://ulife.in.ua/books

3. Закончила обучение, получив второе образование в пед. университете

4. Прошла обучение и защитила сертификат тренера НЛП

5. Прошла обучение онлайн RPT-1 (техники быстрых изменений).

6. Совместно с еще одним мастером НЛП и специалистом RPT Жван В.В. запустили «Группу гармонизации личности» - это тренинг, на котором  мы разбираем глубинные конфликты между частями личности и помогаем гармонизировать внутренний мир человека.

7. Мы запустили сайт нашего «Центра психологии благополучия Ulife» http://ulife.in.ua/

8. Постоянно консультировала клиентов, помогая решить их проблемы с помощью психологических техник, что улучшило их жизнь, обогатило внутренний мир, помогло развить многие качества и решить многие конфликты. Я бесконечно рада тому, что в мире существуют такие глубинные техники и направления психологии, которые меняют человека изнутри, безболезненно и быстро решая мучающие его вопросы.

Все это – шаги на пути развития и совершенствования моей собственной личности, все отношения и вопросы, которые мне приходится решать, ведут меня по моему истинному пути: странному, сложному и удивительному, на котором есть приобретения и потери, радость и боль, осознания и принятие, и многое-многое другое. Никто ведь не обещал, что будет легко :). И это – благодать! Важно иметь и накапливать силы и знания, важно применять силы и знания, передавать их, помогать другим, сохраняя при этом экологичность… Потому что знания – это вода, когда вода застаивается – она пропадает.

Важно сохранять свежее течение мыслей, чистоту намерений и воплощать их в действия, которые приносят пользу и радость, которые становятся первой ступенькой к счастью... Даже если иногда одно единственное действие требует всех ваших сил! Делайте шаг!